情系“三八”節(jié) 健康伴我行

□記者 普淑娟

本報(bào)訊 “三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)前夕，為關(guān)愛(ài)更年期女性，提升其健康素養(yǎng)，3月5日，周口市中心醫(yī)院更年期健康管理中心在人民路院區(qū)舉辦了一場(chǎng)關(guān)于抗阻運(yùn)動(dòng)的健康教育課，吸引40余名女性市民參與。

活動(dòng)中，更年期健康管理中心主任醫(yī)師魯予靜以《抗阻運(yùn)動(dòng)——更年期女性的健康“肌”密》為題開(kāi)展講座，她結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度系統(tǒng)講解了更年期綜合征的表現(xiàn)與應(yīng)對(duì)策略，以及健康管理與藥物治療的協(xié)同作用。魯予靜強(qiáng)調(diào)，抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)更年期女性有多重益處，通過(guò)積極調(diào)整生活方式，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)采取絕經(jīng)激素治療，對(duì)于平穩(wěn)度過(guò)更年期十分重要。

隨后，在實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，該中心為每位參與者贈(zèng)送了健身彈力帶，還邀請(qǐng)了我市知名瑜伽教練，帶領(lǐng)大家進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。伴隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)，平日里忙于工作與家庭的女士們換上舒適的運(yùn)動(dòng)裝，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，認(rèn)真做起了抗阻運(yùn)動(dòng)。“過(guò)去不在意，聽(tīng)了魯醫(yī)生的課，才了解到更年期健康不能忽視，除了調(diào)整生活方式，必要時(shí)候也需要科學(xué)的醫(yī)療干預(yù)?！奔易≈行某菂^(qū)人民路的陳女士說(shuō)。

據(jù)了解，除了健康課和運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，更年期健康管理中心還在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了義診咨詢臺(tái)，為有需要的女性提供一對(duì)一的健康指導(dǎo)。