□記者 普淑娟

本報訊 “三八”國際勞動婦女節(jié)前夕，為關(guān)愛更年期女性，提升其健康素養(yǎng)，3月5日，周口市中心醫(yī)院更年期健康管理中心在人民路院區(qū)舉辦了一場關(guān)于抗阻運(yùn)動的健康教育課，吸引40余名女性市民參與。

活動中，更年期健康管理中心主任醫(yī)師魯予靜以《抗阻運(yùn)動——更年期女性的健康“肌”密》為題開展講座，她結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗，從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度系統(tǒng)講解了更年期綜合征的表現(xiàn)與應(yīng)對策略，以及健康管理與藥物治療的協(xié)同作用。魯予靜強(qiáng)調(diào)，抗阻運(yùn)動對更年期女性有多重益處，通過積極調(diào)整生活方式，堅持適度運(yùn)動以及必要時采取絕經(jīng)激素治療，對于平穩(wěn)度過更年期十分重要。

隨后，在實(shí)踐體驗環(huán)節(jié)，該中心為每位參與者贈送了健身彈力帶，還邀請了我市知名瑜伽教練，帶領(lǐng)大家進(jìn)行抗阻運(yùn)動體驗。伴隨著悠揚(yáng)的音樂，平日里忙于工作與家庭的女士們換上舒適的運(yùn)動裝，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，認(rèn)真做起了抗阻運(yùn)動?！斑^去不在意，聽了魯醫(yī)生的課，才了解到更年期健康不能忽視，除了調(diào)整生活方式，必要時候也需要科學(xué)的醫(yī)療干預(yù)?！奔易≈行某菂^(qū)人民路的陳女士說。

據(jù)了解，除了健康課和運(yùn)動體驗，更年期健康管理中心還在現(xiàn)場設(shè)置了義診咨詢臺，為有需要的女性提供一對一的健康指導(dǎo)。